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其他資訊

 

  ★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★
  ★TED年度TOP4,1500萬人次點閱的正向心理學家★
  ★研究發現「快樂──>成功」的必然關鍵要素──正向天賦★


  潛能專家尚恩‧艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後,研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」,這7年多來,到50多國家演講近千場次,仍不斷思考:「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼?

  為什麼對某人來說,快樂和成功有可能發生,對另一個人而言,卻遙不可及?
  為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛,有些母親卻不敢這麼想?
  為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作,而另一個主管卻放棄努力?
  為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練,有些患者卻陷在悲觀的念頭裡,認為自己喪失了全心投入人生的能力?

  作者歷經5年研究發現,這是因為他們看到的「現狀」不同,
  而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力=正向天賦

  事實上,研究顯示:人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向(演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感),要扭轉愛負面思考的大腦,關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」──三:一,也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。

  潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。

  【五個好消息技巧,打造「正向天賦大腦」】

  ●好消息1●建構現狀:選擇最有價值的現狀
  現狀不只一個,選擇「最有價值的現狀」。
  增加有利觀點,擴展視野,找到更多點子和解決問題的方法。
  [例]一旦你看見隱藏三角形,就會一直看到它。

  ●好消息2●心智地圖:繪製你的成功路徑
  辨認最重要的事物,以此描繪心智地圖,有效分配大腦資源,
  光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。
  [例]美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線,成功撤離!

  ●好消息3●看到X點:尋找成功的催化劑
  放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力,
  改變大腦認知,可以讓你朝目標前進的速度增加35%。
  [例]在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞,就能提高推桿進洞的機率……

  ●好消息4●消除噪音:減少負面噪音,增強正向訊號
  阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍,且內在噪音比外在干擾更危險,
  三種正向能量波,就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。

  ●好消息5●正向啟動:擴大正向漣漪
  創造正向啟動效應,不僅需要理智,還需要情感。
  [例]團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義,就能讓團隊收益提升七倍。

  【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢!】

  ✔強調自己已達成70%的工作進度,就能加速達成目標;
  ✔每天花幾分鐘寫下正向感受,就能讓智能提升15%;
  ✔邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率;
  ✔觀看壓力對身體有益的影片,能減少23%的疲勞;
  ✔改變自己對工作的觀點,業績就能增加37%、工作效率提升31%;
  ✔微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19%……

本書特色

  1.本書是實踐「快樂工作學」的先決條件,也是「快樂工作學」的深度解析與延伸,同時也是作者對於大腦潛能的研究成果。艾科爾透過5個技巧、15個策略,教讀者如何開發「正向」潛能,獲得「快樂」與「成功」。而且不只是個人的成功,還能進一步帶領團隊邁向高峰。

  2.作者不改一貫說故事、與朋友聊天般的口吻,在本書中精選了更多、更新、更鮮為人知的學術研究,且化繁為簡、條理清晰,讓讀者容易理解、輕鬆實踐在職場與生活中。

  3.任何想要愈快樂愈成功、贏在大腦起跑點的職場甘苦人都不能錯過。不僅讓「快樂工作學」更完善,還要教導讀者從科學的角度,來認識、開發、甚至訓練大腦,讓自己一開始就注定要成功。

好評推薦

  艾科爾將會改變你對快樂、現狀和你自己的看法。──蘇珊‧坎恩,暢銷書《安靜,就是力量》作者

  在這本引人注目的書裡,一位頂尖的正向心理學研究者將會深入科學領域、挖掘實用技巧,幫助你釋放正向特質……聽聽尚恩‧艾科爾怎麼說──別忘了準備好筆記本!──《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾‧品克(Daniel Pink)

  這是一本崇尚正向心理學的讀者期待已久的書。尚恩‧艾科爾,「快樂工作學」的提倡者,以他獨特的手法,融合讓人眼睛一亮的研究、有趣的小故事,以及深具感染力的熱情。不僅讀來新奇、振奮,更提供你許多改變職場及生活的靈感。──華頓商學院教授暨《給予》作者亞當‧格蘭特(Adam Grant)

  尚恩‧艾科爾是正向心理學的天才,能將複雜的學術研究,轉化成全球職場及校園皆適用的法則技巧。──《想好了就豁出去》作者謝家華(Tony Hsieh)

  本書中,尚恩‧艾科爾提供簡單、符合科學的策略,建構出三個一般人最容易低估的關鍵要素:我們選擇關注什麼、擁有多少人際支持,以及將壓力視為挑戰而非威脅的能力。──《用對能量,你就不會累》作者東尼‧史瓦茲(Tony Schwartz)

  任何想要找到人生的意義,生活中擁有更多成就、歡樂的人,這本書是你最好且唯一的起點。──《你的桶子有多滿?》、《你的生活,只能這樣嗎?》作者湯姆.雷斯(Tom Rath)

  艾科爾為這本書注入了經驗性證據、小故事及研究數據,藉此說明只要換個角度想,就能改變我們的外在和形象。書中提供你變換視角的觀點及靈感,助你通往快樂與成功。──《成功》雜誌(Success Magazine)

  非讀不可。──《華盛頓時報》(The Washington Times)

 

  • 原文作者:Shawn Achor
  • 譯者:謝維玲
  • 出版社:野人    新功能介紹
  • 出版日期:2017/07/26
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲朗尼轉戰雙城。(圖/達志影像/美聯社) 記者林育正/綜合報導 喜歡以「拉弓射月」做為招牌動作的40歲終結者朗尼(Fernando Rodney),與響尾蛇合約走完後投入自由市場,15日據報他以年薪450萬美金的1年約加入明尼蘇達雙城隊。 朗尼在2017球季年薪約315萬美金,這次跳槽幫自己加薪到450萬,另外帶有激勵條款,最多可達600萬美金。而他在2019球季將有同樣450萬的球隊選擇權,或能以25萬買斷。 朗尼上季為響尾蛇出賽61場,其中53場以終結者身份上場,主投55.1局送出65次三振,一共拿下39救援點排國聯第三,防禦率4.23,K/9值10.6。雙城隊今年把金茲勒(Brandon Kintzler)交易到國民隊之後,就沒有可靠的終結者,朗尼預計將繼續最熟悉的關門工作。 多明尼加籍的朗尼已有15年大聯盟經驗,雙城將是他效力的第九支球隊。他曾在2012、2014以及2016入選明星賽;2012年拿下美聯東山再起獎之後,2014年更以48救援成功拿下美聯救援王,目前生涯剛好累計300次救援成功。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部份或全部轉載!

記者劉宜庭/綜合報導 天后女神卡卡(Lady Gaga)5日才因身體不適為由,取消了原訂於加拿大蒙特婁(Montreal)的演唱會。相隔4天後,她為新片出席多倫多國際電影節時,被問及未來規劃時,無預警投下一顆震撼彈,宣告等巡演結束後,為了重回健康狀態調養身心,將暫退樂壇! ▲▼女神卡卡無預警宣告暫退樂壇。(圖/路透社) 令人震驚的是,據《美聯社》報導,女神卡卡被問及有關未來規畫,以及目前的健康狀況時,忍不住落淚表示,「真的很辛苦,但也讓我解脫。」接著,她也無預警宣告,將暫退樂壇調養身心,至於休息多久時間則暫時未定,休息期間也將繼續創作,「我會讓自己暫時休息一下,再回到我熱愛的事情,我絕對不可能不做音樂。」 女神卡卡表示,長期以來飽受健康問題所苦,希望等12月巡演結束後,放自己一個長假,調養身心好讓一切回到健康狀態。事實上,她日前原要在加拿大蒙特婁舉辦演唱會,最後也因為身體不適宣布取消,如今又突然宣告暫別樂壇調養身心,令許多歌迷都十分擔心她的狀態。 ▲女神卡卡9日現身多倫多國際電影節。(圖/路透社) 女神卡卡9日以紀錄片《女神卡卡:五呎二》(Gaga: Five Foot Two),現身加拿大多倫多國際電影節(TIFF),平時「衣不驚人死不休」的她,這次再度穿上奇裝異服驚豔全場,以一身粉紅色配碎布剪裁服裝亮相,腳上更各自踩著「黑色袋子」,一出場立刻成為全場目光焦點。

 

 賺進第一桶百萬金

 

  全文將古今中外百則津津樂道的經營小故事,轉化為成功的捷徑與脈絡,利析秋毫一本萬利坐擁金山。

  書中有幾大法則可供讀者深思參考:
  借勢而起、順風而行。
  摸準大局、鑽營蹊徑。
  對症下藥、迎刃而解。
  借雞生蛋、奇貨自居。
  主動積極、發明創造。
  轉化危機、點石成金。
  前車之鑑、引以為戒。
  毅力意志、一氣呵成。

本書特色

  本書藉由一些故事寓言,教導初次創業、步入求職社會人氏,如何利用正確的理財手段,靈活運用聚沙成塔,獲得第一筆可觀的財富。

作者簡介

高群

  本名高天祥,彰化鹿港人氏,生於1955年。其父為當地望族,母為板橋林家後裔;從小家境優渥善好文學,畢業於台中一中,考進台大歷史系研究所。退伍後,短暫的協助其父經營家族企業,因著作甚多,由台師大教務長延聘擔任客座講師迄今,本書為其最突出之代表作。

 

 


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