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- 新功能介紹 作者: 陳潮宗
- 出版社:台視文化 新功能介紹
- 出版日期:2004/05/30
- 語言:繁體中文
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▲工作人員搶修坍方巴拉卡公路。(圖/翻攝自爆料公社) 網搜小組/綜合報導 先前多日連續降下大雨,新北市淡水區屬陽明山範圍的巴拉卡公路日前土石坍方,工作人員努力搶修中,盡快讓用路人可以使用。一位男網友22日經過時,看到工作人員搶修公路的背影,敬佩的稱呼對方是「無名英雄」。 男網友於不公開社團「爆料公社」發文,「陽明山巴拉卡公路山崩,無名英雄搶修中,現場看超危險的,給他敬禮」,照片中可以看見,工作人員只用細繩垂吊,面對著陡峭的山壁。 看完照片之後,許多網友也頗有同感,紛紛留言表示,「辛苦了」、「好危險!小心點,辛苦了」、「真的是無名英雄」、「偉大的工作人員」、「謝謝辛苦的工作人員」、「總是有些辛苦的無名英雄慢慢地付出 」、「為您介紹目前在進行刷坡工程」、「英雄們,付出的同時也要注意自身的安全」、「安全第一,辛苦了」、「背影太帥了」。
▲台灣大多數人都無法抵抗手搖飲的魅力。(圖/本報資料照) 記者曹悅華/整理報導 台灣人愛手搖飲成痴,上班無聊喝、放假出去玩也喝,不過由於品項太多,常陷入選擇的障礙之中,對此《ETtoday》整理出營養師心中地雷與天使手搖飲,熱量大至650大卡,如同1個排骨便當,小則僅50大卡,如此懸殊的落差端看民眾怎麼做取捨囉! ▲1個大布丁就要200大卡,若搭配上全糖奶茶熱量更是驚人。(圖/翻攝自Pixabay) 地雷手搖飲 第3名:布丁奶茶 營養師黃曉彤表示,奶茶其實是加奶精調配而成,為高熱量的來源之一,而1個大布丁熱量就大約200大卡,含糖約6.5塊方糖,多吃對人體健康容易造成負擔。 第2名:雙Q百香多多綠 由於百香果偏酸,為了迎合大眾口味,會添加許多糖做調味,因此含糖量不低,至於多多則是本身含糖量就偏高,小小1瓶就含有3塊方糖的量,加上配料整體熱量自然不低,每杯400大卡左右。 ▲喝1杯全糖珍珠奶茶相當於吃掉1個排骨便當。(圖/記者曹悅華攝) 第1名:全糖珍珠奶茶 珍珠奶茶都是加奶精,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量相當高,因此熱量也非常高,加上珍珠屬於澱粉類,市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮,1份珍珠大約是1碗飯的熱量,加總起來,1杯即飆破650大卡。 ▲營養師建議以無糖茶類作基底再搭配低熱量配料,既能滿足喝飲料慾望又不會損害健康。(圖/達志/示意圖) 天使手搖飲 第2名:無糖紅茶拿鐵 第1名:無糖茶(紅茶/綠茶/烏龍茶)+奇亞籽 營養師賈婷文心中的天使手搖飲1杯分別才70及50大卡,除了在糖份上控制就能減少大卡數外(全糖飲料就含18顆方糖),選擇低熱量的配料像是愛玉、仙草等,或是富含膳食纖維的奇亞籽,都能有效降低熱量的攝取,滿足口腹之餘也不會造成身體過多負擔。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有,請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處,並加註營養師姓名。
▲台灣大多數人都無法抵抗手搖飲的魅力。(圖/本報資料照) 記者曹悅華/整理報導 台灣人愛手搖飲成痴,上班無聊喝、放假出去玩也喝,不過由於品項太多,常陷入選擇的障礙之中,對此《ETtoday》整理出營養師心中地雷與天使手搖飲,熱量大至650大卡,如同1個排骨便當,小則僅50大卡,如此懸殊的落差端看民眾怎麼做取捨囉! ▲1個大布丁就要200大卡,若搭配上全糖奶茶熱量更是驚人。(圖/翻攝自Pixabay) 地雷手搖飲 第3名:布丁奶茶 營養師黃曉彤表示,奶茶其實是加奶精調配而成,為高熱量的來源之一,而1個大布丁熱量就大約200大卡,含糖約6.5塊方糖,多吃對人體健康容易造成負擔。 第2名:雙Q百香多多綠 由於百香果偏酸,為了迎合大眾口味,會添加許多糖做調味,因此含糖量不低,至於多多則是本身含糖量就偏高,小小1瓶就含有3塊方糖的量,加上配料整體熱量自然不低,每杯400大卡左右。 ▲喝1杯全糖珍珠奶茶相當於吃掉1個排骨便當。(圖/記者曹悅華攝) 第1名:全糖珍珠奶茶 珍珠奶茶都是加奶精,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量相當高,因此熱量也非常高,加上珍珠屬於澱粉類,市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮,1份珍珠大約是1碗飯的熱量,加總起來,1杯即飆破650大卡。 ▲營養師建議以無糖茶類作基底再搭配低熱量配料,既能滿足喝飲料慾望又不會損害健康。(圖/達志/示意圖) 天使手搖飲 第2名:無糖紅茶拿鐵 第1名:無糖茶(紅茶/綠茶/烏龍茶)+奇亞籽 營養師賈婷文心中的天使手搖飲1杯分別才70及50大卡,除了在糖份上控制就能減少大卡數外(全糖飲料就含18顆方糖),選擇低熱量的配料像是愛玉、仙草等,或是富含膳食纖維的奇亞籽,都能有效降低熱量的攝取,滿足口腹之餘也不會造成身體過多負擔。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有,請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處,並加註營養師姓名。
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