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生活中心/綜合報導 雖然天氣很熱,但近年開始流行的路跑還持續發燒,各式各樣的主題讓人又愛又恨!《史瑪特過生活》27日就要來討論怎麼樣選出與自己最Match的路跑,以及路跑時必穿、必帶物品,還有怎麼補充水分及預防中暑,網友有任何問題也趕緊趁著直播發問啦! 這次邀請的來賓包括無重力系美少女丁小羽、路跑女神雷艾美、路跑新手 Mandy。對於跑步,俞西潔認為,一定要穿自己覺得舒適的衣服,選擇透氣吸汗的真的是超重要。雷艾美則透露,一定會帶毛巾跟多帶一套衣物去換。而Mandy表示,因為自己很怕太陽,所以都選晚上的時間跑步。 她們將在節目上分享自己印象深刻的主題路跑,以及最喜歡的、CP值超高的路跑贈品。不過,很多女孩都會擔心跑步運動時會曬黑曬傷,所以節目將告訴大家「懶人」防曬重點,來賓們也會推薦好用的跑步防曬小物。另外,在夏天跑步的確會增加中暑的機率,要怎麼自救及救人?對患者什麼事情絕對不能做?節目上也將一一示範及解說。丁小羽還會教大家熱身操,雷艾美則分享路跑結束後該注意哪些事。 大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。 播吧同步直播網址:
記者黃子瑋/台北報導 藝人賈永婕自從迷上運動後,參加過大大小小三鐵賽事,被封為「三鐵辣媽」,最近她替知名雜誌拍攝封面,展現力與美,透露當初初次參加比賽時,因為太過自信,事前完全沒有練習,第一次感受到瀕死的恐懼。她當時心想,「游泳我OK,結果誰知道是開放式水域,一下水快要淹死。」 ▲賈永婕第一次參加三鐵時曾因為太過驕傲挫敗。(圖/TAIWAN TATLER) 賈永婕曾完成過泳渡英吉利海峽的壯舉,最近更收下老公替她準備的生日禮物,到法國參加阿爾卑斯山鐵人比賽。但不為人知的是,她曾因為比賽陷入人生的低潮,那時候第一次到宜蘭參加鐵人比賽,事前完全沒練習,誰知一下水根本跟想像中完全不同,「我還在找那個游泳池的線。」想當然爾,並未獲得好成績,「那次的經驗給我人生很大的衝擊,因為我那時候很驕傲。」 不過,她並未因為挫折退卻,反而更加努力積極參與各項賽事,與老公王兆杰用運動的方式旅行全世界,談到與先生的相處模式時,她露出既無奈又甜蜜的微笑,他們彼此激勵對方的方式就是不讓對方有猶豫的機會,秉持著「做就對了」的信念。王兆杰不斷為她定下各種挑戰計畫,像是去年的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項」賽事,可說是賈永婕目前為止認為最困難的挑戰了,而這也是先生送給她的生日禮物,一種有別於物質層面,而是讓心靈獲得成長獨一無二的禮物。 ▲賈永婕最近才剛完成環法三鐵。(圖/TAIWAN TATLER) 夫妻倆對運動的熱愛也連帶影響了三個小孩,賈永婕更有感而發地說道:「我覺得運動是對孩子教育非常重要的一個環節,是培養他們抗壓性最好的方式,透過參加比賽讓他們自己去碰撞,反而更能學會用穩定的態度與情緒去面對眼前的狀況」。
記者黃子瑋/台北報導 藝人賈永婕自從迷上運動後,參加過大大小小三鐵賽事,被封為「三鐵辣媽」,最近她替知名雜誌拍攝封面,展現力與美,透露當初初次參加比賽時,因為太過自信,事前完全沒有練習,第一次感受到瀕死的恐懼。她當時心想,「游泳我OK,結果誰知道是開放式水域,一下水快要淹死。」 ▲賈永婕第一次參加三鐵時曾因為太過驕傲挫敗。(圖/TAIWAN TATLER) 賈永婕曾完成過泳渡英吉利海峽的壯舉,最近更收下老公替她準備的生日禮物,到法國參加阿爾卑斯山鐵人比賽。但不為人知的是,她曾因為比賽陷入人生的低潮,那時候第一次到宜蘭參加鐵人比賽,事前完全沒練習,誰知一下水根本跟想像中完全不同,「我還在找那個游泳池的線。」想當然爾,並未獲得好成績,「那次的經驗給我人生很大的衝擊,因為我那時候很驕傲。」 不過,她並未因為挫折退卻,反而更加努力積極參與各項賽事,與老公王兆杰用運動的方式旅行全世界,談到與先生的相處模式時,她露出既無奈又甜蜜的微笑,他們彼此激勵對方的方式就是不讓對方有猶豫的機會,秉持著「做就對了」的信念。王兆杰不斷為她定下各種挑戰計畫,像是去年的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項」賽事,可說是賈永婕目前為止認為最困難的挑戰了,而這也是先生送給她的生日禮物,一種有別於物質層面,而是讓心靈獲得成長獨一無二的禮物。 ▲賈永婕最近才剛完成環法三鐵。(圖/TAIWAN TATLER) 夫妻倆對運動的熱愛也連帶影響了三個小孩,賈永婕更有感而發地說道:「我覺得運動是對孩子教育非常重要的一個環節,是培養他們抗壓性最好的方式,透過參加比賽讓他們自己去碰撞,反而更能學會用穩定的態度與情緒去面對眼前的狀況」。
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